Hur omvandlar man km/h till min/km?
Dela 60 med hastigheten i km/h så får du tempot i minuter per kilometer. 12 km/h blir 60 ÷ 12 = 5,0, alltså 5:00 min/km.
Varför två olika mått?
Löpband och cykeldatorer visar ofta hastighet i km/h, medan löpare brukar prata om tempo i minuter per kilometer. Tempo är praktiskt när man planerar ett lopp, eftersom det direkt visar hur lång tid varje kilometer tar.
Formler
Tempo (min/km) = 60 ÷ hastighet (km/h) • Hastighet (km/h) = 60 ÷ tempo (min/km)
Omvandla decimaler till sekunder
- Hastighet 11 km/h: 60 ÷ 11 = 5,4545 minuter.
- Heltalsdelen är 5 minuter.
- Decimaldelen × 60: 0,4545 × 60 ≈ 27 sekunder.
- Tempo: 5:27 min/km.
Vanliga tempon
- 8 km/h ≈ 7:30 min/km
- 10 km/h = 6:00 min/km
- 12 km/h = 5:00 min/km
- 15 km/h = 4:00 min/km
Från tempo till sluttid
Multiplicera tempot med distansen. Springer du 5:30 min/km tar en mil 55 minuter och ett halvmaraton (21,1 km) ungefär 1 timme och 56 minuter.
Vanliga frågor
Stämmer löpbandets hastighet?
Inte alltid exakt. Kalibrering och lutning påverkar, så tempot kan kännas annorlunda än utomhus.
Hur räknar jag om min/km till km/h?
Gör om tempot till minuter med decimaler och dela 60 med det. 4:30 min/km = 4,5 minuter, och 60 ÷ 4,5 ≈ 13,3 km/h.
Vad är min/mile?
Samma sak i engelska mil. En mile är cirka 1,609 km, så tempot per mile är längre än per kilometer.